Für jeden Geschmack das Passende
Mein Motto
Statt zu suchen, was Du brauchst,
brauche, was Du findest.
Kate Leonard
Die Kursdaten
Entdecke die Vorzüge der Langsamkeit.
Montags ab 11.45 Uhr an folgenden Daten findet der Kurs statt:
- 19., 26. August 2024
- 2., 9, und 16. September 2024
- 14. und 28. Oktober 2024
- 4., 11., 18. und 25. November 2024
- 2., 9., und 16. Dezember 2024
- 6., 13, 20. und 27. Januar 2025
- 10., 17. und 24. Februar 2025
- 3., 10., 17. , 24. und 31 März 2025
So bist Du dabei
Kurskosten
Der aktuelle Kurs im Park findet auf Basis einer Kollekte statt. Jeder gibt, was er oder sie kann und für angemessen hält.
Wetterunabhängig
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Angepasste und bequeme Kleidung sind empfohlen.
Vorkenntnisse
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Schnuppern und Einsteigen sind jederzeit möglich.
Lange Tradition
"Qi" beschreibt die universelle Lebensenergie, welche jedes Wesen besitzt. Sie im Fluss zu halten, Blockaden zu lösen und das Gleichgewicht herzustellen ist Ziel der Qi Gong Übungen.
Bereits im 23. Jahrhundert vor Christi wurde mit Tanz die "trübe und träge" Stimmung des Volkes vertrieben. Viele Meister haben seither die "Kunst, das Leben zu verlängern" geformt und weiter gegeben.
Daran erkennt man, wie tief die Tradition des Qi Gong in der chinesischen Gesundheitslehre verwurzelt ist.
Leben im Gleichgewicht
Ähnlich einer Maschine, die regelmässig gewartet wird, benötigt auch unser Körper ständig Zuwendung und Pflege.
Mit einer bewussten Atmung und dem Lenken der Aufmerksamkeit wird das Qi aktiviert. Das innere und äussere Gleichgewicht wird mit Übungen in Bewegung als auch in Ruhe gefördert.
Im Kurs wird das Lehrsystem Qi Gong zur Pflege des Lebens (Yangsheng) nach Prof. Jiao Guorui unterrichtet. Es umfasst ein breites Spektrum an Übungen, welche sowohl für Anfänger als auch erfahrene Praktizierende geeignet ist.
Einfach geniessen
Die wohltuenden Effekte sind vielfältig.
Das individuelle Empfinden kann sehr stark variieren und hängt unter anderem von der Dauer und Regelmässigkeit der eigenen Übungspraxis ab.
Durch die Aktivierung der Lebensenergie verbessert sich in der Regel das allgemeine Befinden. Blockaden werden gelöst und der Fluss des Qi gefördert.
Qi Gong
die jahrtausende alte Tradition der Chinesen für ein gesundes Leben
